Cuidando de tus zapatillas running
La mayoría de los corredores tienen un cariño especial con sus zapatillas running. Las zapatillas están contigo en las carreras y otros ejercicios atleticos. Por eso hay que tener especial cuidado cuidándolas de manera adecuada y mas si son zapatillas nike. Así también durarán más.
Cuando corres en el exterior las zapatillas atraviesan todo tipo de superficies con barro, charcos, hojas y polvo. Toda esta suciedad puede hacer que tus zapatillas parezcan gastadas aunque realmente no lo estén.
La plantilla es un revestimiento interior empleado en muchas zapatillas nike. Puedes lavarlo y volverlo a introducir para mantener la frescura de tu zapatilla. Para ello tus zapatillas necesitan una limpieza de vez en cuando.
En los casos posibles, retira la plantilla o aíslala y lávala por separado. Esto permitirá que la parte interior de la zapatilla mantenga su frescura. Los cordones también se pueden lavar o sustituir.
La suciedad en la superficie, como el barro o el polvo, se puede limpiar con un cepillo de dientes o para las uñas viejo, un poco de agua caliente y jabón antigrasa abundante. Así se pueden mantener las zapatillas limpias, y es recomendable hacerlo de vez en cuando.
Para secar las zapatillas, no las coloques junto a un dispositivo que emita calor, como por ejemplo un radiador. El calor directo altera la forma de la zapatilla. Abre la zapatilla y llena el interior con papel de cocina o de periódico. El papel absorberá la humedad del interior. Una zapatilla tarda unas doce horas en secarse.
Consejo: si corres con mucha frecuencia, quizás sea buena idea utilizar dos pares de zapatillas durante la temporada de invierno, para que puedas cambiar de par mientras el otro se seca
